Functional Movement Screen(FMS功能性运动测试)

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   功能性运动测试Functional Movement Screen(FMS)是由GrayCook等设计的两种功能评价土办法 ,是两种革新性的动作模式质量评价系统,它简便易行,仅由7个动作构成,还有有助于广泛用于各种人群的基础运动能力(灵活性和稳定性)评价。

   对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说,功能性运动测试系统是两种简单的、量化的基础运动能力评价土办法 。FMS而且我求教练员或培训人员观察当当我门我门我门非常熟悉的基本动作模式的能力。FMS的核心是它的测试易操作、评价方面简单。使用FMS进行测评的测试者不要须具有病理学认证证书。两种土办法 的目的时会诊断受测者的整形外科问題,全都 为了发现健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。

   使用两种评价土办法 当当我门我门我门还有有助于测评出受试者的一些基本运动能力,测试结果是制定运动训练计划的出发点。从两种意义上讲,两种测评土办法 是从其它一些技能测试土办法 的基础发展而来的。在测试过程中所使用的测试工具和动作时会有有助于得到受测者和教练员的认同。

   测试内容包括7项基本动作模式,在完成这7个动作时必须受试者灵活性与稳定性的平衡。通过所设计的基本动作模式,研究人员还有有助于观测受测者动作的基本运动、控制、稳定等方面的表现。在进行测试时,要求受试者尽自己最大幅度地完成运动,如要受测者没法适当的稳定性和灵活性,他的薄弱环节和不平衡就会充分表现出来。根据以往的观察,即使高水平竞技运动员全都 一定能完美地完成什么简单的动作。当当我门我门我门还有有助于认为,什么人在完成什么测试时,使用了代偿性的动作模式----当当我门我门我门为了自己表现更好,使用了两种非高效的动作。可能愿意当当我门我门我门继续使用两种代偿性动作,客观上就会强化两种错误的动作模式,最终会使动作的运动生物力学形状非常差。