为何有人每天只睡4小时依然精力充沛?原来是基因突变

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全都全都人早睡晚起,白天还是浑浑噩噩;而全都人晚睡早起,一起扮演夜猫子和早起鸟儿,却可以全天精力充裕。这到底是为什会 会 ?科技快报科技资讯

据国内媒体报道,美国一项新研究发现了其中“短睡眠者”的奥秘——这种 叫做NPSR1的受体的基因突变。科技快报科技资讯

美国加州大学旧金山分校和犹他大学研究人员合作,对好多个多多“短睡眠者”家族的好多个多多成员进行了基因测序,发现亲戚亲戚我们都我们都 体内这种 叫做NPSR1的受体的基因发生了突变科技快报科技资讯

研究人员16日在《科学转化医学》杂志上发表论文称,该突变在人类睡眠学中具有重要作用。将其引入小鼠体内可使其减少睡眠,而不必表现出睡眠缺乏、记忆形成受损的迹象。科技快报科技资讯

一般来说,普通人可以睡大慨7小时,可以保证第五天有充裕精力。而且长期睡眠低于6个小时,则会因为注意力不集中,记忆力下降。科技快报科技资讯

但对于“短睡眠者”来说,每天睡6小时足矣,即便睡好多个多多小时,依然生龙活虎。科技快报科技资讯

当然,“短睡眠者”毕竟是少数,绝大多数人还是要保证充裕睡眠。科技快报科技资讯

今年7月,健康中国行动推进委员会表态《健康中国行动(2019—2060 年)》文件,睡眠也有了“新国标”:小学生每天睡眠10个小时;初中生9个小时;高中生8个小时;成人每日平均睡眠时间为7~8小时。科技快报科技资讯

你每天睡好多个小时?科技快报科技资讯

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